Осторожно, алкоголь!

Что такое алкоголизм?

Алкоголизм - это болезнь, кото­рая возникает при регулярном упо­треблении даже небольшого количе­ства алкоголя. Употребление алкого­ля в больших дозах за один раз может повлечь смерть.

Основным действующим началом опьянения любого напитка является алкоголь - этиловый или винный спирт. Принятый внутрь он через 5-10 минут всасывается в кровь и разносится по всему организму.

Из-за сверхвысокого употребления алкоголя в России: через 15 лет погибнут около 11 миллионов жи­телей страны; смертность от алко­гольных отравлений - самая высо­кая в мире.

Привыкание к алкоголю у молодых в 4-5 раз короче, чем у взрослых.

Алкоголь влияет на потомство - более 50 000 детей ежегодно рож­даются с расстройствами, связан­ными с воздействием алкоголя.

Влияние алкоголя на организм человека!

Нет в человеческом организме ни одного органа, который бы не разру­шался алкоголем.

Сердце. Алкоголь разрушает клет­ки сердечной мышцы. Мышцы теряют эластичность, работают на пределе воз­можности и захлебываются кровью, не успевая ее проталкивать. Сердце покры­вается жировой тканью, поэтому у пью­щего человека оно всегда увеличено.

Мозг. При употреблении алкоголя навсегда и безвозвратно гибнут не­сколько тысяч клеток головного мозга. Мертвые клетки мозга выводятся с мо­чой на следующий день.

Печень. От алкоголя клетки печени отмирают и замещаются жиром. Начи­нается жировое перерождение печени, за ним приходит цирроз, за ним рак.

Желудок. Попадая в желудок, ал­коголь агрессивно разрушает слизи­стую и стенки желудка. В результате желудок переваривает сам себя. А про­цесс пищеварения превращается в про­цесс гниения. Последствия - гастрит, язва, рак желудка.

Тебе говорят, а ты не верь, что:

Алкоголь снимает стресс

Неправда. Алкоголь вызывает вре­менную эйфорию - наркоз, выход из которого тяжелее самого стресса. Алкоголь улучшает сон Неправда. Первый сон выпившего человека крепок, но краток. Потом начинается бессонница, приводящая к психозам.

Алкоголь помогает при усталости Неправда. Алкоголь парализует активность головного мозга, что вы­зывает эффект расторможенности.

Алкоголь улучшает творческие способности

Наоборот, угнетает. Уничтожая нейроны головного мозга, постепен­но ведет к слабоумию.

Пиво и вино полезны для здоровья Неправда. Алкоголь есть алкоголь, вне зависимости от того, в каком напитке он содержится. Более того, регулярное употребление слабоалко­гольных напитков приводит к привы­канию и переходу на более крепкие.

А что вместо алкоголя?

Занимайся спортом!

Занятия спортом улучшают работу всех органов человека, люди стано­вятся здоровее и крепче. Раз­виваются такие качества, как сила, ловкость, гибкость, вы­носливость. Спорт продле­вает жизнь, улучшает общее самочув­ствие и настроение.

Играй!

Геокэшинг - знаменитая увлека­тельная игра, в которой необходимо найти спрятанный другой командой тайник с «кладом», пользуясь коорди­натами GPS, подсказками и своей эрудицией.

Мафия - командная ролевая игра с детективным сюжетом, которая пользуется популярностью во всем мире.

Найди свое хобби!

Фингербординг - катание на мини­атюрной копии скейтборда пальцами на всех домашних поверхностях.

Граффити - уличное раскрашива­ние стен аэрозольным баллончиком.

Танцуй!

Танцы не только развлекают, но и то­низируют, успокаивают, дают возмож­ность подчеркнуть свою индивидуаль­ность, привлекают внимание противопо­ложного пола.

Люби!

На свете нет более сильного чувства, чем любовь. Рядом с любимым челове­ком мы стремимся быть лучше, честнее и чище. Это отличная мотивация для тех, кто хочет жить здоровой, полной жизнью без алкоголя. К тому же, вместе с любимым человеком приятнее прово­дить свободное время - посещать раз­влекательные центры, музеи, кино, вы­ставки и концерты, наполняя свою жизнь новыми свежими красками!

Информация предоставлена бюджетным учреждением Ханты-Мансийского автономного округа - Югры «Методический центр развития социального обслуживания»