Наши будни

Тай-бо — динамичный фитнес!

21.10.2025
В рамках реализации национального проекта «Семья», инициативы «Старшее поколение» в отделении социальной реабилитации и абилитации прошло занятие по Тай-бо.
⁣Это динамичная фитнес-программа, которая сочетает элементы боевых искусств и аэробики. Участники активно выполняли аэробные упражнения и защитные приёмы под ритмичную музыку
⁣
Занятие помогло:⁣
Улучшить координацию движений
Укрепить сердечно-сосудистую систему
Снять напряжение и стресс
Поднять настроение
Занимаясь тай-бо, вы получите подтянутую фигуру, крепкое здоровье и отличное настроение!
Приглашаем всех желающих присоединиться к нашим занятиям и сделать свою жизнь ярче и здоровее!
⁣

Гнев и его значение в жизни человека

21.10.2025
Гнев - это эмоциональное состояние, которое часто сопровождается чувством ярости, раздражения и агрессии. Это нормальная человеческая эмоция, которая может возникать в ответ на различные ситуации или стимулы, которые мы воспринимаем как угрожающие, обидные или несправедливые.
Гнев может иметь как положительные, так и отрицательные стороны. С одной стороны, он может помочь выразить свое недовольство и защитить себя от реальных или воображаемых угроз. С другой стороны, гнев может стать причиной конфликтов, агрессивного поведения и даже навредить здоровью, если он длится слишком долго или проявляется слишком интенсивно.
Гнев может вызываться различными причинами, такими как:
Нарушение личных границ и прав
Несправедливость и неэффективность
Отказ от ожиданий и желаний
Физическая боль и дискомфорт
Стресс и усталость
Как справиться с гневом
Если вы чувствуете, что закипаете и вот-вот начнёте кричать, можно выйти из комнаты и побыть немного в соседней. Можно сосчитать до десяти, пойти умыться, подержать руки под прохладной водой. Можно глубоко и медленно дышать.
Когда удалось обуздать первый прилив эмоций, важно дать себе физическую разрядку, сбросить нервное напряжение, освободиться от гнева. Для этого лучше:
•поплавать;
•побегать;
•потанцевать;
•сесть за рисование или любое вдохновляющее творчество;
•погулять на природе, в парке.
Главное, чтобы это было не разрушительное действие.
Как научиться управлять гневом
Испытывать гнев в определённых обстоятельствах — это нормально.
Если человек не может почувствовать гнев и злость и их выразить - это плохо.
Больно наступили на ногу и не извинились — а человек промолчал. Обидели на работе - сдержался. Негатив внутри копится, и рано или поздно эта агрессия выливается.
Долгосрочное подавление гнева может повысить риск различных заболеваний, а также вызвать стрессовые реакции в организме, включая выделение стрессовых гормонов.
Чтобы избежать опасных последствий подавления гнева, распознавать свои эмоции и чувства, не ругать и не критиковать себя за них, не бояться их, важно научиться выражать гнев приемлемыми способами. Самый простой — проговорить эмоцию. Например, сказать: «Я сейчас очень злюсь», «Я разозлился на твой поступок, на то, что ты сделал». Таким образом, мы не обвиняем человека, а говорим о конкретном поступке и своей реакции на него. Можно сказать: «Мне нужно сейчас время, чтобы остыть».
Когда мы проговариваем свои чувства, гнев спадает, мы успокаиваемся. Особенно важно это в общении с детьми. Таким образом, мы можем предупредить ребёнка, чтобы он понимал, что с нами происходит, не пугался, не переживал.
И когда сам ребёнок злится, просите его проговаривать то, что он чувствует. Предложите выразить эмоции через рисунок, через лепку из пластилина или глины, через танец или песню. Сублимация в творческом смысле - это хороший, здоровый путь преодоления отрицательных эмоций.
Помните, что гнев сам по себе не является плохим эмоциональным состоянием. Важно, как мы его выражаем и управляем им. Выражение гнева безопасным и конструктивным способом является важным навыком для поддержания здоровых отношений и личного благополучия.

Мастер на все руки

20.10.2025
В Нягани открылся юбилейный, двадцать пятый филармонический сезон!
Представители старшего поколения отделения социальной реабилитации и абилитации посетили потрясающую концертную программу «Мастер на все руки».
Сцена Центра культуры и досуга «Юность» превратилась в яркий музыкальный калейдоскоп, где переплелись самые разные инструменты и стили.  Звуки мелодий унесли зрителей в захватывающее путешествие по нашей огромной стране.
Программа включала колоритные кавказские мотивы, душевные композиции народов Севера и знаменитую русскую народную песню «Камаринская».  Концерт стал настоящим праздником для души.
Каждый номер находил живой отклик в сердцах слушателей, даря море позитивных впечатлений и возможность насладиться прекрасным вечером в кругу друзей.
Культорганизатор  Дроздова Е.А.

«Вспомним о наших отцах»

20.10.2025
В рамках инициативы "Старшее поколение",  реализации нацпроекта "Семья" 17 октября в Няганском комплексном центре социального обслуживания населения на базе Центра активного долголетия состоялось мероприятие «Вспомним о наших отцах», посвященное Всероссийскому дню отца.
Мероприятие стало вечером искренних рассказов, трогательных историй и общей ностальгии за чашкой ароматного чая и вкусных угощений. Звучали истории о героическом труде, о мудрых наставлениях, о бесценной поддержке в трудные времена. В глазах слушателей отражались и радость, и грусть, и безмерная благодарность.
Данная встреча –  это дань уважения и любви к тем, кто оставил след в наших сердцах, возможность поделиться своими чувствами, вновь ощутить поддержку и тепло отцовского плеча. Вечер завершился уверенностью в том, что память об отцах будет жить вечно.
#Активноедолголетие #Активныйюгорчанин #НацпроектСемья

Алло, мы ищем таланты!

20.10.2025
В рамках реализации Национального проекта «Семья», инициативы «Старшее поколение» в отделении социальной реабилитации и абилитации прошел конкурс «Алло, мы ищем таланты!» . Это была прекрасная возможность показать свои навыки и умения!

Участники с энтузиазмом представили свои таланты: одни исполняли песни , другие демонстрировали творческие работы , третьи угощали всех кулинарными шедеврами .

Мы с гордостью и восторгом наблюдали, как граждане старшего поколения раскрывали свои таланты, наполняя зал искренними эмоциями и отличным настроением!

Мы хотим выразить огромную благодарность всем участникам за их смелость, вдохновение и невероятную энергию!
Вы – настоящие герои нашего времени, пример для всех нас!

Специалист по социальной реабилитации
Симонова Е.С.

Поздравляем семью Добровольских, которая приняла участие традиционном спортивном квесте «Папа может всё» с почетным 3 местом!

20.10.2025
Мероприятие, приуроченное к важному семейному празднику, популяризирующему роль отца, проводится в Нягани третий год подряд и стало для горожан традиционным, в парке «Центральный лес культуры и отдыха» объединило порядка 100 участников – младших школьников, воспитанников детских садов и, конечно же, их отцов.
Несмотря на то, что квест прошел в формате соревнований и были определены победители, подарки и грамоты получили все участники без исключения.

I Региональный форум «Крепкая семья – крепкое государство»

20.10.2025
В рамках I Регионального форума «Крепкая семья – крепкое государство», специалисты по работе с семьей отделения психологической помощи гражданам и сотрудники отделения для несовершеннолетних приняли участие в практическом обучении на тему: «Технологии удержания семья».
Участники познакомились с современными технологиями и практиками вовлечения отцов в воспитание детей, удержания семей в кризисных ситуациях. А также приняли участие в разработке практического гайда для применения в работе.
Новые знания позволят улучшить качество работы, освоить на практике полученные инструменты, обменяться опытом с другими участниками.

«Папин почерк: книга воспоминаний»

17.10.2025
В рамках реализации национального проекта «Семья», инициативы «Старшее поколение» в отделении-интернате прошёл мастер-класс по созданию минибука «Папин почерк: книга воспоминаний», приуроченный ко Дню отца.

Это было не просто творческое занятие, а настоящее путешествие в детские воспоминания, наполненное особым теплом! Участники поделились своими жизненными историями: как папа мастерил что-то в гараже, учил ездить на велосипеде, шутил и смеялся, водил в походы и писал письма с фронта. Эти моменты, словно драгоценные камни, сияли в рассказах, оживали в каждом штрихе и строчке минибука, создавая удивительную картину любви и благодарности.

Каждый вложил в книгу не только иллюстрации и слова, но и частичку своей души - словно вновь беря близкого человека за руку.

Папин почерк превратился в голос, который продолжает звучать, пока мы его помним. В каждом штрихе и каждой строке готовых изделий папина доброта, забота и любовь - нити, что связывают нас с прошлым и навсегда остаются частью нашей души.

#ДеньОтца

Папин день календаря

17.10.2025
Сегодня в отделении социальной реабилитации и абилитации прошел спортивный квест «Папин день календаря», посвященный празднику День отца.

Мероприятие направлено на укрепление семейных ценностей, развитие командного духа и, конечно же, на веселое и активное времяпрепровождение.

Участники ДеДского сада проверили свою физическую подготовку, проявили смекалку, отгадывая загадки, и продемонстрировали знания, связанные с отцовством и семейными традициями.

Поздравляем пап с праздником и желаем крепкого здоровья, оптимизма, семейного тепла и гармонии!

О папе с любовью!

17.10.2025
В преддверии Дня Отца наши ребята отделения для несовершеннолетних посетили библиотеку, где прошло мероприятие под названием "О папе с любовью".
В рамках мероприятия был организован мастер-класс по изготовлению брелков. Каждый желающий мог создать уникальный аксессуар, который станет символом любви и уважения к своему папе. Дети с увлечением работали с различными материалами, проявляя фантазию и креативность.
Мы хотим выразить искреннюю благодарность МАУК г. Нягани «БИС» Библиотеке №1 за прекрасно организованное и проведенное мероприятие!
Приглашаем детей в дневной сектор отделения для несовершеннолетних. Справки по тел. 8 (34672) 26570 (доб. 067,068)

Новости 381 - 390 из 1881
Начало | Пред. | 37 38 39 40 41 | След. | Конец