12 мая 2025
Для сотрудников учреждения прошло занятие «Психоэмоциональная разгрузка», целью было помочь справиться с эмоциональным выгоранием, научиться техникам саморегуляции и восстановить силы.
Занятие включало в себя теоретическую часть, где были рассмотрены причины и признаки эмоционального выгорания, а также практические упражнения, направленные на снятие напряжения и стресса. Сотрудники познакомились с техниками дыхательной гимнастики, медитации.
Особое внимание было уделено важности осознанного отношения к своим эмоциям и потребностям, а также формированию здоровых стратегий преодоления стрессовых ситуаций на рабочем месте.
Надеемся, что полученные знания и навыки помогут нашим сотрудникам поддерживать свое психоэмоциональное благополучие и повысить эффективность работы.